19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 57,07g | Karb: 62,83g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fit Parad Горячий Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Aperatifler/Diğer: Меридиан Мидии в Рассоле, Золотой Стандарт Пломбир Пряник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|