19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 120,54g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Espinacas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Boing! Jugo de Mango, Bimbo Rebanadas, Torta de Milanesa. Akşam Yemeği: Rib Eye, Aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julio Temoltzin Kilo Geçmişi
|