19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 53,12g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлета Говяжья, Суп Овощной, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Изюм (без Косточек), Агуша Пюре Груша-Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|