19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 86,99g | Karb: 26,39g.
Kahvaltı: Morliny Kiełbasa z Szynki, Baresa Pesto Zielone, Jajka M, Morliny Kiełbasa z Szynki, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Siemię Lniane, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Öğle Yemeği: Rzodkiewka, Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Biedronka Ser Mozzarella, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Lidl Filet z Kurczaka, Frosta Szpinak. Aperatifler/Diğer: Kresto Orzechy Brazylijskie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|