19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 54,16g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Клубника. Öğle Yemeği: Hummuskasa Хумус Классический, Трубочка со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Гренки Домашние, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Говядина Отварная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
|
1881 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 5 dakika, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|