20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 84,03g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Зефир, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ярмарка Булгур. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Торт Вафельный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Редис. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|