20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 143,75g | Prot: 150,44g | Karb: 303,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Черный Принц Сыр, Помидоры, Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Морс Клюквенный, Винегрет, Рис с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мёд, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Мороженое Рожок, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|