20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 109,84g | Karb: 380,19g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Банан, Киви, Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Columb Соевый Соус Классический, Эколайн Гречка, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Гиппо Рулет Бисквитно-Ореховый Клубничный. Akşam Yemeği: Торчин Кетчуп с Чесноком, Сахар, Чай, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Алми Батон Нарезной, Простор Биточки Рыбные Паровые. Aperatifler/Diğer: Дарида Снежок, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Шоколад с Шоколадной Начинкой и Вафлей Fun Crispy, Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|