20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 52,38g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Нектарин, Черешня, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сахарный Песок, Чай, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Абрикосы, Мойва Жареная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Ликер Сливочный Crema Catalana. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|