20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 49,76g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Crownfield Kernige Haferflocken, Walnüsse, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Cantaloupe Melonen. Öğle Yemeği: Orangen, Pellkartoffeln, Golden Sun Grüne Linsen, Zwiebeln, Bamboo Garden Kokos-Öl, Spitzpaprika, Mangos. Akşam Yemeği: Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenvollkornbrot, Bergader Almkäse Würzig. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Raffaello Raffaello, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|