20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 108,69g | Prot: 143,21g | Karb: 214,16g.
Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Черешня. Akşam Yemeği: Курица Терияки, Ikea Сливочный Соус, Лимонад, Шницель Куриный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|