|
Эм... Ну что тут скажешь, вчера победила сила воли😂🤣 Ой, а подскажите пожалуйста, если я дойду до цели и дальше выставлю следующую, то данный прогресс слетит в программе? Или все ок?
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 59,93g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Клубника. devamı için...
|
|
2000 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Динамика веса останется, график не слетит, если Вы об этом. Тоже двигаю цель.
20 Haz 19 üye tarafından: nzhenia
|
Спасибо за ответ))) Ой, а общий прогресс тоже сохранится?) Буду видеть с чего начинала, чтобы туда не возвращаться?)
20 Haz 19 üye tarafından: yab0914
|
Да, стартовая точка останется )
20 Haz 19 üye tarafından: nzhenia
|
Спасибо Вам огромное за подсказку)))
20 Haz 19 üye tarafından: yab0914
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|