20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 57,95g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Eco Шоколад, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творожник, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе, Лента Авокадо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Русский Холод Лакомка, Клубника, Творожник. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|