20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3925 kcal
|
Yağ: 173,04g | Prot: 191,08g | Karb: 402,06g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Brillante Arroz Redondo XL, Casa Tarradellas Cintas de Bacon. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Serious Mass, Carrefour Hamburguesa de Vacuno, Brillante Arroz Redondo XL. Akşam Yemeği: Hacendado Anacardo Natural, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|