20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 130,68g | Prot: 81,62g | Karb: 18,27g.
Kahvaltı: Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Кофе (Растворимое), Корица, Сметана 20%, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Тушеные Овощи, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Корица, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Печень Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|