20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 73,20g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Bonvida Джем Вишневый, SPAR Сырники, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Ремит Котлеты Куриные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|