|
Alle beetjes helpen
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 68,67g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: Jumbo Volkoren Crackers, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Jumbo Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Wasa Cracker Volkoren, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Goed Begin, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Unox Magere Leverpastei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Spekjes, Jumbo Bruine Bonen, Van Gilse Schenk Stroop. Aperatifler/Diğer: AH Biologisch Bosfruit Ijsje, AH Pure Chocolade, Banaan, Kiwi, Speculaas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|