20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 43,57g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Простоквашино Зерненый Творог 5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Кофе, Дикси Персики Плоские, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Конфета Крувка, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|