06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 44,12g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Öğle Yemeği: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Матча. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2195 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пивная Шавуха Kilo Geçmişi
|