20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5115 kcal
|
Yağ: 187,40g | Prot: 134,30g | Karb: 714,57g.
Kahvaltı: REWE Sandwich Eis, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Weizenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: REWE Sandwich Eis, Tomatensoße, K-Classic Jagdwurst, Makkaroni. Akşam Yemeği: Top Mare Premium Räucherlachs, Bauer's Jagdwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|