20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 50,24g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte, Carrefour Blanquette de Veau et Riz. Akşam Yemeği: Fraises, Câlin Fromage Blanc 0%, Riz Protéine Riz Mont Fuji, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|