20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 94,77g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Ашан Бифштекс Говяжий, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лента Беляш, Печень Говяжья, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Боговарово Масло Шоколадное Сливочное, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|