20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 215,41g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı Öncesi: Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, BSN True-Mass, Optimum Nutrition Протеин Гидролизат. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Lettuce Salad with Tomato, Avocado. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Akşam Yemeği Sonrası: Ultimate Nutrition Iso Sensation. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|