20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 170,00g | Prot: 120,16g | Karb: 269,31g.
Kahvaltı: Milk Chocolate with Peanuts, Fried Egg, Cappuccino, Sugar, Avocado, Окей Лаваш, Nougat with Almonds. Öğle Yemeği: Beer, Chocolate Pound Cake, Sweet Potato Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Fried Battered Duck. Akşam Yemeği: Hazelnuts or Filberts Nuts, Славянские Традиции Кефир 3,6%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Organic Milk Творог 9%, Baked or Broiled Salmon, Ratatouille. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat) , Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|