20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 69,37g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом, Ермолино Блины с Печенью. Öğle Yemeği: Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Маслом, Борщ. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|