21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 75,78g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Dadar Gulung, Risoles, Bakwan. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Telur Balado, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Nasi Kuning. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|