21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 78,34g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Chicken, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Freshly Squeezed Orange Juice, Nasi Putih, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Candy. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|