Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
euheide
Günlük
03 Oca 13
euheide Günlüğü, 03 Oca 13
euheide Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Body fat percentage: 11.8 %
Visceral fat percentage: 12.9 %
Hydration: 63.1 %
Body mass: 53.3 kg
Skeletal mass: 2.8 kg
BMR 1617 kcal/ 6765 kJ
First day rest after weight lifting
Have been eating two chicken breasts a day
My biggest priority is to gain muscle mass, my secondary priority is to loose fat weight.
The measurings are from a body composition monitor (a somewhat inaccurate and old model from Tanita)
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Excellent work my friend :)
05 Oca 13 üye tarafından:
NFM18
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
euheide Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle