21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 64,91g | Karb: 37,50g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW MCT OIL, 미주라 통밀 도넛츠, 코스트코 척아이롤, 아이스 아메리카노. Akşam Yemeği: 코스트코 척아이롤, 체리, 산딸기, 표고버섯, 코코넛 물, 편육. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|