21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 126,20g | Prot: 87,58g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ичалки Сыр Диетический 27%, Укроп, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб "Тостовый" Особый. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные. Akşam Yemeği: Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|