21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 9,99g | Prot: 52,19g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Тунец в Воде (Консервы), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|