21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 121,40g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Лимон, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Избенка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Атяшево Печеночная Колбаса, Ганна Сальтисон, Зельц, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Словяночка Домашний Сыр Нежирный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|