21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 76,84g | Karb: 188,58g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Сахар, Сырник 2%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Бирка Кальмар Сушеный . Aperatifler/Diğer: Коломенское Плюшка Московская, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|