20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 70,09g | Karb: 251,34g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Сырники. Öğle Yemeği: Евроопт Чернослив, Савушкин Кефир 0%. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Печенье, Савушкин Свежесть, Торт. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|