|
Ничего, в выходные моё 🍷 возьмёт свое😂🤣 На самом деле вчера вечером могла вылететь вторая порция клубники, но позвонила мамуля и своим разговором очень даже перенастроила🙈 Поддерживайте друг друга😘 И конечно-же всем заслуженной стройности😘
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 31,98g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чим Чим Фунчоза, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. Öğle Yemeği: Walkers Shortbread Fingers. Akşam Yemeği: Черешня, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Inkerman Вино, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|