21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 79,53g | Karb: 206,69g.
Kahvaltı: Café, Chabrior Petits Pains Grillés Graines de Lin, Muesli (Fruits Secs et Noix), Pâturages Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Canderel Sucrette, Bridelight Beurre. Öğle Yemeği: Magnum Mini White, Brugnon, St Môret St Môret, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Cancoillotte Nature, Picard Haricots Plats Coupés, Pâtes Fraîches (Cuites), Filet Mignon de Porc. Akşam Yemeği: Brugnon, Milbona Skyr, Oeuf Dur, Carrefour Pain de Campagne, Casa Azzurra Mozzarella Billes, Vinaigrette, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready, Balisto Fruits des Bois . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|