21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 124,08g | Prot: 83,51g | Karb: 15,55g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Аджика, Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|