21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 43,63g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Ciao Carb Protobrio Sweet. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Parmigiano Grattugiato, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Tre Mulini Pennette Rigate, Salsa di zucchine. Akşam Yemeği: Insalata di riso, Malga Paradiso Formaggio a Fette. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente, Muller Crema di Yogurt Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|