21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 145,79g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, ROKISKIO Baltic Blue Lydytas Surelis Su Melynuoju Pelesiu, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Брест-Литовск Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Виталюр Пангасиус, Melino Рис Бурый, Сельдерей, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Свекольные Котлеты с Имбирем, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Беллакт Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|