21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3184 kcal
|
Yağ: 92,10g | Prot: 215,87g | Karb: 392,12g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Изюм, Банан, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|