21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 52,82g | Karb: 215,41g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. Akşam Yemeği: Nordsee Bremer. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Buko Ziegenfrischkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|