21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 40,61g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Starbucks Meyveli ve Yoğurtlu Parfe. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|