|
out to dinner - always a challenge
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 87,08g | Karb: 272,64g.
Kahvaltı: diet coke, kashi go lean. Öğle Yemeği: stacy's pita chips, bev's shrimp gumbo, diet coke, fiber one bar. Akşam Yemeği: queso dip, salsa, tortilla chips, margaritas. devamı için...
|
|
1566 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|