21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 90,78g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Морская Радуга Шпротный Паштет. Öğle Yemeği: Show Time Попкорн Оригинальный, Мираторг Колбаски для Гриля, Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|