21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 64,64g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Черешня, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|