21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 149,38g | Prot: 104,36g | Karb: 166,54g.
Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Березовский Мясоконсервный Комбинат Свинина Тушеная, Calve Вьетнамский Имбирный Соус. Akşam Yemeği: Нектарины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлеб Бородинский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Красное Столовое Вино, Lay's Чипсы, Рублевский МПЗ Суджук, Сарделька, Черешня, Нектарины, Нектарины, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|