21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 102,86g | Karb: 196,94g.
Kahvaltı: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sondey Bolacha Tostada, Babybel Mini Queijo Light. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Continente Milho Doce, Ovo, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Macarrão Riscado, Azeite. Akşam Yemeği: Continente Flan Baunilha, Tomates, Golden Sun Arroz Basmati, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Lidl Pão da Avó, Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Tiras de Milho, Pingo Doce Bolacha Tostada, Babybel Mini Queijo Light, Banana. devamı için...
|
Haftada 70,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|