21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 65,69g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Пшеничная Каша, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Борщ, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас, Компот. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|