|
vandaag maar weer begonnen. Weet niet hoeveel ik weeg. Maar ben wel aangekomen
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 53,92g | Karb: 200,99g.
Kahvaltı: Aardbeien, Wasa Volkoren Cracker, Nectarines. Öğle Yemeği: Heinz Sandwichspread Naturel, Milbona Smeerkaas 20+, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: AH Hollandse Aardbeien, AH Volkoren Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|