21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 166,90g | Karb: 306,03g.
Kahvaltı: Realforno Savoiardi. Öğle Yemeği: Braciola di Maiale Impanata o Infarinata Fritta. Akşam Yemeği: Spaghetti Secchi, Nigiri Salmone. Aperatifler/Diğer: Proteine Whey. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|